ABOUT

    BFT觀塘

    BACKED BY SCIENCE.

    PROVEN BY RESULTS.

    Body Fit Training (BFT) 提供團體健身運動，適合唔同程度嘅人士參加，我哋有14 種唔同類型的漸進式課程，每個課程由 2-3 名專業教練在場為參加者提供個別指導。BFT同普通的健身室唔同，我哋係一項以科學和漸進式訓練的健身課程，專為燃燒脂肪、增強肌肉並取得運動成果而設計。

    專業資深教練團隊

    無需合約，靈活自主

    經過驗證的頂級、高效的團體訓練方法，根據健身的每個階段提供最佳效果

    提供多項50分鐘課程選擇，包括帶氧、力量、功能性、核心穩定性、戰鬥訓練和泵肌

    乜嘢係Group Training?

    簡單嚟講，Group Training（團體訓練）就係孖住成班training buddies一齊workout!  BFT觀塘嘅團體運動涵蓋 4️大針對性訓練，主力幫你極速燒脂同鍛鍊肌肉。

     

    漸進式的課程，實現更好、更快和更一致的長期效益。適合任何健身程度嘅人士。

    有啲乜嘢班架?

    一共14有個唔同嘅program，包括帶氧、力量、功能性、核心穩定性、戰鬥訓練和泵肌，這些課程從不重複，絕對唔會做到悶。

     

    喺每堂50分鐘嘅高效健身運動入面，通常會有6至16組唔同難度同動作嘅exercise，當然唔少得有專業教練guide住你執好姿勢啦！

     

     

     

     

    乜嘢係Circuit Training?

    以circuit形式，好處係會不時轉換動作，變化彈性大同無咁悶之餘，仲可以喺短時間內操哂大部分muscle，唔會偏重於某啲部位，啱哂有健身目標但無咩方向嘅初心者!!

    info@fitnuts.hk

    (852) 9389 5411

    Unit C, 8th floor, Hung To Centre, 94-96 How Ming Street, Kwun Tong, Kowloon